Спортивные добавки — это неотъемлемая часть рациона многих спортсменов и любителей фитнеса. Они обещают улучшить физическую форму, ускорить восстановление, повысить выносливость и силу. Однако не все добавки действительно работают. Некоторые из них не только неэффективны, но и могут быть опасны для здоровья. В этой статье мы подробно рассмотрим шесть самых бесполезных спортивных добавок, на которые не стоит тратить деньги и время. 1. Креатин в высоких дозах без физических нагрузок Креатин — одна из самых популярных добавок среди спортсменов...

Спортивные добавки стали неотъемлемой частью жизни многих атлетов и любителей фитнеса. Они обещают улучшить результаты, ускорить восстановление и помочь в достижении спортивных целей. Однако не все добавки одинаково эффективны, а некоторые из них могут быть бесполезны или даже вредны. В этой статье мы разберем, какие спортивные добавки действительно работают, а какие не стоят вашего внимания. Мы также рассмотрим, как правильно выбирать добавки, чтобы они приносили максимальную пользу. Спортивные...