Физическая активность, здоровый образ жизни, подтянутое красивое тело – то, что делает нас уверенными в завтрашнем дне. Миллионы людей проводят время в тренажерных залах, следят за своим питанием и сбрасывают лишний вес: фитнес не просто стал для многих модным поветрием, а превратился в насущную потребность, дал возможность сделать свою жизнь полноценной и энергичной. Что такое фитнес Так что же представляет собой это популярное явление и что делают на фитнесе? Происходит слово от английского глагола to fit – держать себя в форме, быть здоровым...

Да, да, фитнес это красивая фигура и здоровое питание. Но это знают все. Но, есть несколько фактов которые вы точно не знали про фитнес, и это вас удивит. ✔️ Физическая усталость после тренировки гораздо эффективнее любых успокаивающих настоек из аптеки и снотворных. ✔️Утренняя тренировка увеличивает уровень либидо. Причём как у женщин, так и у мужчин. Насколько сильно – неизвестно, но повышенное желание заняться сексом сохраняется до конца дня. ✔️ Ритмичная музыка на 30% повышает результативность тренировок...