Как Вы уже поняли, речь в данной статье пойдёт о лёгкой атлетике (в частности, бег) Многие люди задаются вопросом: "А что такое бег"? Давайте вместе рассуждать. Бег - это способ передвижения. Когда человек бежит он испытывает " Эйфорию бега" - это состояние особого подъёма, сходное с лёгким опьянением, наблюдаемое у спортсменов в циклических видах спорта во время длительной физической активности, в результате которого возрастает устойчивость к боли и усталости. Мы после пробежки чувствуем себя хорошо, нас переполняет счастье и радость...

Еще одна боль новичков в беге, которая идёт бок обок с пульсом, это правильная техника бега. Бегать надо с носка – твердят нам разные гуру из интернетов и специалисты со стадионов. И новоиспеченный адепт бега начинает порхать как бабочка на цыпочках по стадиону, а потом жалуется на жуткие боли области ахилового сухожилия. Не понимает, почему не может начать-таки быстро бегать, ведь всё делает правильно. А самое смешное то, что вот идёшь в баню с тренером по бегу или катаешь с профессиональным атлетом...