Витамин C, также известный как аскорбиновая кислота, — это водорастворимый витамин, который играет важную роль в поддержании здоровья. Он является мощным антиоксидантом, способствует укреплению иммунной системы, улучшает усвоение железа и участвует в синтезе коллагена. В этой статье мы рассмотрим виды витамина C, источники, препараты, рекомендации по применению и многое другое. Существует несколько форм витамина C, каждая из которых имеет свои особенности: Витамин C доступен...

Каждый родитель знает, как важно заботиться о здоровье своего малыша. Правильное питание — это основа крепкого здоровья ребенка. Витамины и минералы, которые поступают из пищи, играют ключевую роль в его росте и развитии. Они способствуют формированию костей, зубов, поддерживают иммунную систему и нормальное функционирование всех органов и систем. Поэтому важно следить за разнообразием рациона вашего малыша – так он получит все необходимые вещества. Каждый возраст требует своей нормы приема витаминов...