Когда речь заходит о физической форме, часто звучит вопрос: мышцы кора — что это? Многие ошибочно полагают, что это лишь пресс, но на самом деле это гораздо более сложная и важная система. Кор (от англ. core — «ядро, центр») — мышечный корсет, окружающий центральную часть тела. Он является связующим звеном между верхней и нижней половинами, стабилизирует позвоночник и таз, обеспечивая основу практически для любого движения. Понимание функций мышц кора начинается с их анатомии. В эту группу входят...

Мышцы кора - это целый комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника.    К мышцам кора относятся:  - Косые мышцы живота  - Поперечная м. живота  - Прямая м. бедра  - Малые и средние ягодичные м.  - Приводящие м.  - М. задней поверхности бедра  - Подостная м.  - Клювовидно-плечевая м.    Кор (Core) – биомеханическая зона центра тяжести (также упоминается как корпус или торс).    Мышцы кора - глубокие мышцы, которые пролегают рядом с позвоночником и обеспечивают его фиксацию...