Прыжок в длину с места, хоть и кажется простым, требует соблюдения правильной техники для достижения максимального результата. Ошибки в технике выполнения могут значительно снизить дальность прыжка и увеличить риск получения травмы. Основные ошибки в выполнении прыжка в длину с места: I. Подготовка к отталкиванию: II. Отталкивание: III. Полет: IV. Приземление: Общие ошибки: Как исправить...

Нормативы для прыжка с места Первая серьезная встреча с прыжками происходит в школе на уроках физической культуры. Сначала учитель учит технике прыжков с места в длину, а в конце года нужно сдать нормативы. С каждым годом они становятся всё строже и строже, учитывая возраст подросшего ребенка.  нормативов можно увидеть в таблице ниже. Ученик делает три попытки, и оценка выставляется по лучшему результату. Попытка не засчитывается, если спортсмен нарушает одно из правил: Если речь идёт о взрослых спортсменах, то для них нормативы отличаются в зависимости от возраста...