Как организовать пространство для тренировок по боксу дома? Какой инвентарь необходимо закупить? Насколько эффективна такая тренировка? Боксерский мешок Yamaguchi Boxer и боксерские перчатки Yamaguchi Gloves станут станут идеальным дополнением к вашему домашнему фитнес-залу и впишутся в любой интерьер дома или офиса. Боксерский мешок Yamaguchi Boxer предназначен для совершенствования спортивных навыков, развития реакции, отработки скорости и силы удара. Ритмичные тренировки на Yamaguchi Boxer заставляют работать организм с постоянно высоким пульсом...

Новички откладывают первый шаг из-за двух иллюзий: «для бокса нужно снаряжение тысяч на тридцать» и «приду — сразу поставят в спарринг с опытным». На практике первая тренировка — это знакомство, разминка и база, а половину «полного списка экипировки» в первый месяц покупать не нужно. Разберём, что происходит в зале, что положить в сумку и о чём договориться заранее. 1. Знакомство. Тренер спрашивает про опыт, цели и самочувствие. Про травмы говорите сразу и честно — от этого зависит темп и объём нагрузки...