42 километра – это серьезная дистанция, которую пробегают не все бегуны. Чтобы преодолеть ее, нужно регулярно тренироваться, выбирать хорошую экипировку и правильно питаться. Давайте вместе разберемся, какие моменты важны в подготовительной работе. Не столько важен сам марафон, сколько подготовка к нему. У человека должна быть отличная физическая форма, чтобы добежать до конца и еще остались силы. Это сложное занятие, ведь даже профессиональные спортсмены иногда не могут преодолеть барьер в 42 км...

Дистанция марафонского бега – это заветные 42 км 195 м. Его по праву можно назвать лидером среди всех спортивных дисциплин на выносливость. Преодоление такого расстояния – настоящее испытание своих возможностей,...