Всю жизнь нам твердили: худей, следи за фигурой, влезь обратно в джинсы из институтских времён. Мы верили. Мы страдали над листиком салата, косо поглядывая на чужой пирожок. И вот, доживя до почтенных шестидесяти, мы наконец готовы принять заслуженные аплодисменты за стройность… а врачи вдруг говорят: «Э, нет, дружок, а не многовато ли ты похудел?» Оказывается, после 60 лет правила игры меняются. И то, что в тридцать было доблестью, в семьдесят может обернуться проблемой. Давайте разбираться — с улыбкой, но всерьёз...

Возобновились у меня судороги в икрах ног. Вернее только в левой. Не критично, главное помнить об этом и не расслабляться и не потягиваться по утрам. А при первых признаках судороги сгибать ногу в колене и прижимать икру к бедру, сильно, тогда судорога не развивается и сходит на нет. Почему-то мне ни разу не встретился врач, которой бы хоть что-то сказал об этих судорогах. А они у меня регулярно с самого детства бывают. Только во время беременностей не было. Вот пытаюсь сейчас своим здоровьем заниматься,...