Бокс, польза или вред?
Такой разный бокс
Родившись из одного вида единоборств, профессиональный и любительский бокс разошлись чуть ли не в противоположных направлениях. Так в чем же еще их разница? Прежде всего – в зрелищности поединка. Дело, конечно, не просто в жестких перчатках и небольшом ринге. В США говорят несколько цинично, но откровенно: «У нас ходят смотреть не бокс, у нас ходят смотреть нокауты». И правда, зрителей не интересует высокий класс спортсменов. Самые лучшие боксеры – «технари» и «тактики» – не пользуются популярностью, если не устраивают «кровавого побоища», не выигрывают нокаутами...
Бокс для похудения и силы: как начать, что даёт и почему это лучшая тренировка для всего тела
Бокс давно перестал быть спортом только для профессионалов и превратился в один из самых популярных фитнес-форматов. И неудивительно: час боксёрской тренировки сжигает до восьмисот килокалорий, задействует все группы мышц, развивает выносливость, координацию и уверенность в себе...