Президент федерации ММА оказался на скамье подсудимых за жестокое избиение бодибилдера
Силовые тренировки в ММА: польза, вред и где проходит тонкая грань
Если зайти в любой зал ММА, можно увидеть две крайности. Одни бойцы таскают железо как бодибилдеры. Другие вообще избегают штанги, считая, что «мешает скорости» и «забивает мышцы». И обе стороны уверены, что правы. Но что говорит реальность? Современная спортивная наука и практика топ-уровня показывают: силовые тренировки не просто полезны в ММА – без них боец почти всегда остается на втором уровне физической готовности. Но есть нюанс: неправильный подход может не усилить, а сломать бойца. Научные данные по ММА довольно однозначны...
«Прощай, ММА!» – о том, как Ислам относится к профессиональным боям, ударам по лицу и причинению вреда здоровью, а также чем опасные
соревнования отличаются от полезных тренировок. Статья целиком: https://umma.ru/boi-bez-pravil-mma-boks-i-islam Рекомендую периодически прослушивать этот материал, особенно тем, кто профессионально занимается боксом. На ummabook.ru аудиоматериал(38 минут) можно приобрести за символические 9 рублей. 👉 https://ummabook.ru/product/proshchay-mma-125840854 После покупки он появится в приложении — слушайте за рулем, в наушниках, на велосипеде, в самолете и где угодно...