Давно известно, что важнейшую роль в любом современном командном виде спорта играют главные тренеры. Они - дирижёры, определяющие концепцию и стратегию; психологи, помогающие игрокам адаптироваться к меняющимся условиям; а также, первый эшелон обороны команды в общении с журналистами. И победы волейбольных клубов и сборных, и их провалы неизменно связываются с фигурой главного тренера. Из-за этого так тонка грань между "гением" и "неудачником. Порой, к одному и тому же специалисту эти понятия применяются с промежутком в несколько дней...

Волейбол - это спорт, в котором важны все группы мышц. Однако не на всех форумах и сайтах присутствует достоверные комплексы упражнений. Данная статья посвящена комплексу упражнений, позволяющий повысить физическую подготовку подростков волейболистов. Сам комплекс согласован с тренером по волейболу. 1. Прыжки с места в высоту (5 подходов по 10 повторений). 2. Прыжки с разбега в высоту (5 подходов по 10 повторений). 3. Прыжки с штангой на плечах (5 подходов по 10 повторений)...