Приседания, вероятно, имеют более плохую репутацию, чем любое другое силовое упражнение. В частности, я имею в виду базовые приседания со штангой на спине. Многие вместо этого выберут тренажер для жима ногами, обвиняя в приседаниях боли в колене или травмы поясницы. Другие будут выполнять только частичные приседания, опасаясь травм, если они будут слишком глубокими. Избегать травм — это всегда хорошо, но избегать приседаний — это не то, о чем вы должны думать, если ваша цель — развить эстетичное и функциональное тело...

Волейболистки саратовского «Протона» в выездном матче чемпионата России победили «Уралочку-НТМК» (Свердловская область). Самой упорной получилась третья, заключительная партия. «Протон» хорошо начал, но после набора обеими командами 10 очков подпустил соперниц к себе - 11:13. Потом наша команда еще раз ускорилась - 12:20 и без особого труда довела дело до победы с двузначной разницей - 15:25. Во втором сете сценарий повторился: уверенное лидерство гостей, ускорение хозяек, их внезапная остановка и уверенно проведенная саратовчанками концовка - 18:25...