Бокс – это не только спорт, но и школа дисциплины, уверенности и физического развития. Однако важно выбрать подходящий момент для старта, чтобы тренировки приносили пользу, а не вред. 1. Первые шаги в боксе (5-7 лет) В этом возрасте бокс больше похож на спортивную игру – дети учатся: - Координации и ловкости (прыжки, бег, работа с мячами). - Основам стойки и передвижения. - Дисциплине и вниманию. Важно: В этот период никаких спаррингов! Только общая подготовка, тренировка должна проходить игровой форме с элементами бокса! 2...

Топ боксеров, которые поздно пришли в бокс. Если ты считаешь, что в твои 18-25 тебе уже поздно начинать заниматься боксом, то скажи это им. 1. Рэй Мерсер. В 25 лет, уйдя из армии (нагрузок сержант не выдержал),...