Упражнения доктора Шишонина:«Гимнастика для шеи без музыки».Всего 9 упражнений.Гипертония — одно из самых распространенных заболеваний. Считается, что каждый четвертый взрослый страдает от повышенного кровяного давления. Как ни странно, только 35 % из этого числа знают о своих проблемах и лечатся. Однако лечение таблетками не выход, ведь подобные препараты устраняют только симптомы, но не причину. И сегодня мы с доктором Александром Юрьевичем Шишониным поговорим о том, как правильно лечить гипертонию...

Комплекс упражнений со свободным весом, предназначенный для тех, кто возвращается к тренировкам после длительного перерыва, произошедшего по различным причинам. Подходит всем, у кого есть опыт физических тренировок, а также новичкам, за исключением некоторых упражнений...