Всем привет! Меня зовут Евгений, я из Владивостока. Так или иначе, вся моя жизнь связана с волейболом. Первый турнир отыграл белым кожаным мячом Gala (да-да, тем самым убийцей рук) и еще с "потерей подачи". Олды поймут, особенно ту боль от мяча Gala. Отпахал юниоров, СУЗы/ВУЗы. Потом был перерыв, вернулся в зал в 2010-х, снова перерыв, семья, дети. Несколько лет назад меня догнал кризис среднего возраста, и я вспомнил, что когда-то играл в волейбол. Восстановил форму, насколько это возможно с учетом...

Вы вчера пробежали чуть дольше обычного, а через день вдруг заныло колено, хотя во время бега ничего не болело. Такая задержка сбивает с толку, и обычно винят то разминку, то обувь. Британский врач Лесли Дж. Биссон предлагает другое объяснение: тело устроено как набор воздушных шариков. У каждого движения для каждой части тела свой шарик. Бег нагружает колено, подъём тяжестей плечо, ходьба стопу, и каждый шарик устроен по-своему. Его размер показывает, сколько такой нагрузки часть тела выдерживает до боли...