Борцовский мостик — один из самых эффектных и самых сложных элементов боксёрской тренировки. Спортсмен старается удержаться на голове, распределяя нагрузку на всё тело. Основной упор идёт на стопы и руки. Упражнение укрепляет связки и мышцы и помогает лучше держать удар. Особенно если на ринг выходят ветераны СВО. На базе спортивной школы «Восток» они тренируются дважды в неделю не меньше часа. Адаптивный бокс для них отличается лишь индивидуальным подходом к тренировкам, а ветераны сражаются не только друг с другом, но и с другими спортсменами на обычных соревнованиях...

Спорт – это для молодых, а после школы или университета дорога в мир физкультуры закрыта? Действительно ли это так или нет, разбираемся в материале ТСН24 и ищем спортивные секции для взрослых на региональном навигаторе физической культуры и спорта. Волейбол В поселке Епифань Кимовского района МКУ "СОЦ "Богатырь" организует занятия по волейболу для взрослых и даже пенсионеров. Занятия направлены не только на спортивное мастерство, но и на оздоровление. Они доступны желающим с 15 до 75 лет. Могут прийти воспитанники с разными физическими способностями и уровнями подготовки...