Травмы, конечно, лучше предотвращать, но если все же они были, то как быстро можно восстановиться и вновь вернуться к полноценным тренировкам по художественной гимнастике? Делимся с вами советами и опытом мастера спорта международного класса Екатерины Пирожковой. Любые занятия спортом приводят к тому, что организм начинает бунтовать и находиться в небольшом стрессе. И у гимнасток, у таких юных девочек, которые приходят в зал сразу на многочасовые тренировки, конечно же, бывает перегрузка организма...

Как показывает тренировочная практика, большинство травм в художественной гимнастике носят хронический характер. Острые травмы встречаются менее часто. Такая ситуация легко объяснима: хронические боли спортсмен терпит годами, продолжая упорно тренироваться, чтобы не останавливаться на достигнутом результате. Они обусловливаются многократным повторением одного и того же движения. Подобное поведение приводит к тяжелым и, по сути, необратимым последствиям. Как пример, вспомним Ляйсан Утяшеву, которая...