Тренер чемпиона мира в полутяжелом весе по версиям WBA, WBO и IBF Дмитрия Бивола (25-1, 12 КО) Геннадий Машьянов подробно рассказал о процессе реабилитации своего подопечного после перенесенных хирургических вмешательств, а также поделился деталями подготовки к предстоящей защите титулов. В интервью «Матч ТВ» наставник признался, что длительный простой и сложные травмы заставили команду пересмотреть подход к тренировкам и ведению боев, сделав акцент на осторожности. По словам Машьянова, майский поединок...

! 🌟 🎉 Бокс — это не только спорт, но и настоящая битва с самим собой! После изнурительных тренировок каждый боксер мечтает о скорейшем восстановлении. Как же вернуться в ринг с новыми силами? Давайте разберемся! 🏋️‍♂️ Первое правило — отдых! Никто не сможет переоценить важность качественного сна. Спите не менее 8 часов, и ваше тело скажет вам спасибо. Во время сна происходит восстановление мышц и гормональный баланс — идеальные условия для победы на следующих тренировках! 🥦 Не забывайте о питании! Ваше меню должно состоять из белков, углеводов и жиров...