Бывший врач футбольного «Спартака» Темир Ондар, возглавляющий Центр реабилитации и травматологии «ТЕО-КЛИНИКА», специально для «СпортФакта» прокомментировал поступившие из-за океана сообщения о том, что Александр Овечкин избежал операции после травмы в матче с «Ютой». Напомним, наш капитан «Вашингтона», продолжающий погоню за рекордом Уэйна Гретцки по голам в регулярных чемпионатах НХЛ (894), получил повреждение в жестком столкновении с нападающим «Юты» Джеком Макбэйном. Поначалу казалось, что Овечкин травмировал колено...

Скорость восстановления спортсмена после игр зависит от нескольких факторов, таких как уровень физической подготовки, интенсивность тренировок, качество питания и режим отдыха. В целом, для ускорения процесса восстановления спортсмен может применять различные методы, включая массаж, растяжку, холодные и горячие ванны, сон, правильное питание и употребление достаточного количества воды. Также важную роль играет регенерация мышц, для которой важны правильные питание с высоким содержанием белка, отдых и сон...