Если вы мечтаете вырастить профессионального футболиста, то нужно понимать, что тренировочный процесс - это не только занятия на поле. Вся жизнь вашего ребенка будет выстраиваться вокруг его желания стать выдающимся спортсменом. Первое, что нужно организовать, это режим спортсмена, тогда восстановление после тренировок будет протекать естественным образом. Тренировки, питание, сон, водный баланс, восстановление - основные составляющие правильного режима. После тренировки или матчей следите за соблюдением водного баланса...

Восстановление – чуть ли не одно из важных составляющих в футболе. Качественные восстановительные мероприятия помогают футболисту избежать серьезных травм и демонстрировать хорошую игру. Разобрать из каких факторов состоит восстановление футболистов однозначно стоит ,если вы связываете свою жизнь с футболом. Хотя бы для того , что бы восстанавливаться правильно и быстрее после матчей или тренировок. Восстановление в футболе. Для чего вообще нужно? В среднем карьера футболиста длится совсем недолго...

Для начала разберём, для чего нужно восстановление. Восстановление - процесс отдыха организма от физических нагрузок. Данный процесс необходим футболисту, чтобы в дальнейшем его уровень игры был стабилен, а также чтобы снизить количество травм до минимума. В этой статье рассмотрим несколько способов отдыха организма игроков после игр: Разминка после игры(стяжка) Данный способ восстановления представляет собой растяжку всех, задействованных в играх, мышц. Это необходимо для поддержания тонуса тела...

Восстановление футболистов после матча: 4 способа [Часть 1] 💭 Восстановление – одна из важных составляющих в футболе. Правильные восстановительные мероприятия помогают футболисту избежать серьезных травм и стабильно демонстрировать хорошую игру...