Рассказываем, что делать если ты «поплыл» от удара.

Правильное дыхание не зря называют «основой жизни». Без него, как известно, даже в бадминтоне нечего делать.  Зато грамотное дыхание  - залог здоровья и жизни до глубоких седин, а в боксе - гарантия без проблем пройти всю дистанцию боя.  Мы есть в Instagram и Telegram: Потому что от того, как ты дышишь, зависит то, как долго ты сможешь оставаться активным.  Строго говоря, дыхание - это механизм, который позволяет дольше сохранять силы и эффективно противостоять быстрой утомляемости. Но при условии, что невзирая на темп поединка, ты сумеешь контролировать ритм вдохов и выдохов...