Бойцы ММА подвергают свое тело интенсивному физическому напряжению и стрессу во время тренировок и соревнований. Таким образом, для профессиональных бойцов ММА важно практиковать надлежащие восстановительные процедуры после тренировки, чтобы обеспечить оптимальную производительность и здоровье. Ниже приведены пять лучших процедур восстановления после тренировки для профессиональных бойцов ММА. 1. Регидратация и восполнение питательных веществ. Самая важная процедура восстановления после тренировки...

Нет сомнений в том, что каждый, кто занимался единоборствами пропускал удары по голове и часто очень сильные. В одной из прошлых статей я расписывал про само явление нокаута, здесь же разберем как правильно после него восстанавливаться. Разберем на примере боксеров, так как в ММА подбор соперников осуществляет организация. Нокаут — это состояние бойца, в котором он не может продолжить поединок, теряет сознание и не способен встать после 10 и более секунд. Бывают нокауты и не тяжелые. Например,...