Скорость восстановления спортсмена после игр зависит от нескольких факторов, таких как уровень физической подготовки, интенсивность тренировок, качество питания и режим отдыха. В целом, для ускорения процесса восстановления спортсмен может применять различные методы, включая массаж, растяжку, холодные и горячие ванны, сон, правильное питание и употребление достаточного количества воды. Также важную роль играет регенерация мышц, для которой важны правильные питание с высоким содержанием белка, отдых и сон...

10 октября 2016 года Войтек запомнит на всю жизнь. На 48-й минуте матча с «Барысом» Вольски прыгнул за шайбой, а соперник упал сверху, в результате чего нападающий «Магнитки» въехал головой в борт. Хоккеист лежал без движения, сразу же подбежали доктора и увезли его на носилках со льда. Позже Войтек оказался в реанимации. У него были сломаны 4-й и 7-й позвонки. Спустя 11 месяцев он вновь играет в хоккей. О том, как пережить период восстановления и где найти мотивацию, чтобы вернуться, — в истории Войтека Вольски...