Скорость восстановления спортсмена после игр зависит от нескольких факторов, таких как уровень физической подготовки, интенсивность тренировок, качество питания и режим отдыха. В целом, для ускорения процесса восстановления спортсмен может применять различные методы, включая массаж, растяжку, холодные и горячие ванны, сон, правильное питание и употребление достаточного количества воды. Также важную роль играет регенерация мышц, для которой важны правильные питание с высоким содержанием белка, отдых и сон...

Александру Овечкину не так легко даётся погоня за рекордом Уэйна Гретцки, как это может казаться, в том числе психологически. Об этом в интервью RT рассказал президент ФХР Владислав Третьяк. По его словам, главное сейчас, чтобы нападающий не рвался в бой после перелома ноги, а полностью восстановился и набрал прежнюю форму. Трёхкратный олимпийский чемпион отказался сравнивать Великую Восьмёрку с другими легендарными хоккеистами, вспомнил, как переписывался с Сергеем Бобровским во время финальной серии Кубка Стэнли, и порассуждал о популяризации хоккея в стране...