Всем привет! Знаете, уж на что я бодрый и жизнеспособный человек, давным-давно наладивший питание и сон, но и меня в последнее время периодически накрывает усталость - вплоть до физической слабости. Решила разобраться в этом вместе с вами и кому-то напомнить, а для кого-то открыть простые способы борьбы с этой напастью и возвращения себе драгоценной энергии. Мы поговорим о стиле жизни: возможно, станет более понятно, в какую воронку утекают ваши жизненные силы. Итак, для начала, конечно, стоит исключить...

1. Тишина С развитием технологического прогресса, общество столкнулось с проблемой шумового загрязнения окружающей среды. Это касается не только звуков на улице, которые издает транспорт, стройки, ремонтные работы и т.п., но и на производствах, в офисах, и даже в наших в квартирах. Только представьте как устает наш организм от постоянного шумового воздействия на него! И к концу дня он сильно истощается энергетически. Вы становитесь раздражительней, агрессивнее, у вас повышается артериальное давление, появляется сильная усталость и бессонница...