Всем привет! Последнее время все оптимизирую. Выбрасываю все лишнее. Дошел и до программы тренировок. Повыкидывал тягу штанги в наклоне, мертвую тягу, подъем штанги на бицепс и много чего другого. Вот что осталось: 1. Классический жим + в наклоне. Никакие кроссоверы, разводки, гантели и прочие механизмы не способны заменить силовую работу со штангой, от которой у вас будет гарантированный рост. Простое, эргономичное, импульсивное, короткое, естественное движение. То что нужно вашим грудным. Здесь писать что-то излишне - Топ 1 по росту силы...

Время чтения: 18 минут Количество видео: 4  Количество советов по развитию: 6+ Подписывайся на мою страницу в запрещенной сети https://www.instagram.com/vadim_guskov65?igshid=YzAwZjE1ZTI0Zg== Самый сакральный термин в нашем виде спорта, который каждый хоккеист слышал неоднократно на протяжении карьеры. Вроде бы мы все понимаем, что это такое, но в тоже время до конца все-таки не знаем, как именно объяснить, а главное — развивать. Что же такое игровое мышление? Поддается ли оно тренировке? Что именно...