Здравствуй дорогой читатель, немного о себе, меня зовут Арина, я КМС по плаванию, мой спортивный стаж 17 лет и тренерский 7 лет. Обладатель I волны по фридайвингу, тренирую и тренируюсь подавая пример своим спортсменам ...

Брасс – самый древний, самый медленный, но, без сомнения, самый технически сложный стиль плавания. Его часто называют «плаванием для всех», но мало кто плавает им по-настоящему правильно. Вместо мощного, скользящего движения мы часто видим суетливую «лягушку», которая быстро утомляет, но медленно продвигает пловца вперед. Если вы хотите не просто держаться на воде, а плавать брассом эффективно, быстро и без вреда для коленей и спины, эта статья – ваш детальный план действий. Мы разберем технику...