22 мая двукратной олимпийской чемпионке Татьяне Волосожар исполняется 40 лет. За двумя медалями Сочи скрывается история, полная драматических расставаний, жесткого судейского произвола и любви, которая начиналась как «производственный запрет». О том, как спортсменка, которую в детстве едва не выгнали с катка за лишний вес, стала легендой фигурного катания, – в материале «Абзаца». Татьяна родилась в Днепропетровске в семье военного. Когда девочке исполнилось четыре года, мама привела ее вместе со старшей сестрой на каток «Метеор»...

Ротатор — это специальный вращающийся тренажёр, который помогает фигуристам развивать координацию, чувство равновесия и устойчивость к вращениям. На нём спортсмены учатся лучше чувствовать своё тело во время оборотов, контролировать положение рук, ног и корпуса, а также отрабатывать технику, необходимую для прыжков и вращений. Что дают тренировки на ротаторе? 1. Развитие вестибулярного аппарата. Спортсмен постепенно адаптируется к вращательным нагрузкам, учится лучше ориентироваться в пространстве и сохранять контроль над телом. 2. Улучшение группировки. Фигурист отрабатывает плотное и правильное положение рук и ног, необходимое для выполнения многооборотных прыжков...