Учебно-тренировочная работа развивает в борцах смелость, решительность, быстроту движения, ловкость, гибкость и выносливость. Они должны вовремя сориентироваться в создавшейся обстановке и принять правильное решение. Но двигательные качества заложены в человека на генетическом уровне, поэтому на определенном этапе спортсмены достигают предела их развития. Плюс на проработку каждого двигательного качества дается совсем немного времени. А вот техника вольной борьбы предела не имеет и может совершенствоваться на протяжении всей спортивной жизни борца...

Приемы вольной борьбы являются результатом атакующих, защитных и контратакующих действий. Они отличаются стабильной структурой и характеризуются пространственно-временными, силовыми и ритмическими особенностями. Знать основные приемы вольной борьбы и их классификацию будет полезно не только тем, кто занимается этим боевым искусством, но и тем, кто любит смотреть соревнования. Узнай, какими бывают приемы в вольной борьбе, что делают бойцы, чтобы освоить технику выполнения элементов. Приемам вольной...