Это будет серия статей обо мне. В них я поделюсь кратко своей историей. Возможно, кто-то узнает в них себя, а кого- то они вдохновят начать изучать движение, как это сделала я когда-то, а кто-то после прочтения найдёт в себе силы продолжать этот путь, понимая, что он не одинок в этом странном мире. Ну, начнём... Моё первое образование техническое (технолог лёгкой промышленности). Но случилось так, что в 19 лет меня занесло в фитнес. Только тогда мы это не называли фитнесом, это были секции аэробики и шейпинга...

Игра — самый лучший способ познания нового и преодоления страхов. Основной вид деятельности детей дошкольного возраста - игра! Особенно с 2 до 3 лет. В данном возрасте дети легко втягиваются в сюжетно-ролевые игры: длительные игры, в которых ребенок будет строителем, пиратом, поваром, механиком и т.д., и постепенно даём упражнения, собирая необходимые для игры элементы. В этом возрастном периоде детям можно объяснить принцип задержки дыхания на примере воздушного шарика. Для большего комфорта можно предложить надеть очки для плавания и объяснить их предназначение...