В данной статье мы рассмотрим 4 популярных спортсменки, которые стали успешными фитнес-тренерами и блогерами. Екатерина Усманова Екатерина родилась и выросла в небольшом городе Крымск в Краснодарском крае. Начала заниматься спортом в уже достаточно взрослом возрасте, благодаря первому мужу, который является инструктором по фитнесу. В итоге Екатерина добилась больших высот в бодибилдинге. Стала чемпионкой России в категории "фитнес-бикини", финалисткой в чемпионате Европы и турнира "Арнольд Классик"...

Движение – жизнь! А когда эта сама жизнь даже в тягость и сил нет... какая физическая активность. Выжить бы... А многие себя буквально за волосы тащат в спортзалы, вместо того, чтобы разобраться с причинами: почему нет сил ни на что и полная апатия. Что нужно знать, если вы решительно планируете внедрить регулярные тренировки: Если вы регулярно занимаетесь и это ваш образ жизни – прекрасно, продолжайте. Но помните, что чрезмерные силовые тренировки могут истощать яичники. Ключевое слово ЧРЕЗМЕРНЫЕ! 🟢Нам важно как можно дольше сохранить их ресурсы...