Чемпионка мира по синхронному плаванию Антонина Волкова представляет универсальный комплекс для девушек, позволяющий задействовать все основные мышечные группы. Занятия не потребуют много места. Гимнастический коврик, стул, гантели или утяжелители, если вы захотите увеличить нагрузку...

Балерина уверена, что никакие диеты и физические нагрузки не сработают, если у женщины нет главного тренера — с которым можно упражняться в горизонтальном положении. Фото: www.globallookpress.com / Dmitry Golubovich Балерина Анастасия Волочкова не дает поклонникам и хейтерам отдыха от провокационного контента. На этот раз звезда заявила, что ради подтянутого тела практически не вылезает из постели. В свободное от работы время, разумеется. Потому что без энергичного и вдохновенного сексуального партнера ни радости в жизни женщины не бывает, ни стройности...