С 15 по 16 февраля, в городе Волгоград, проходил чемпионат и первенство Волгоградской области по смешанным боевым единоборствам (Союз ММА России). Данный чемпионат, являлся отборочным на ЮФО. В числе спортсменов, принявших участие на этом турнире, был наш Брат - Раджаб Гаджимурадов...

Подготовка к бою ММА — это интенсивный процесс, требующий сочетания силы, выносливости и ловкости. Эффективная программа тренировок должна охватывать все эти аспекты и многое другое, и один из эффективных способов сделать это — тренировки в бассейне. Использование тренировок в бассейне может помочь профессиональным бойцам ММА повысить эффективность работы сердечно-сосудистой системы, улучшить силу и снизить риск травм. В этой статье мы рассмотрим, как профессиональный боец ММА может использовать...