При занятиях плаванием в работу включается абсолютно все группы мышц. Какой стиль плавания вы бы не выбрали, в любом случае, на организм будет воздействовать комплексная нагрузка. Но, несмотря на это, многие, в том числе и профессиональные пловцы, в один из периодов становления выбирают основной стиль и акцентировано тренируют только его. Говоря о профессионалах, их выбор зависит от того, каким способом у них лучше и быстрее всего выходит показывать результат на соревнованиях, в дальнейшем, помимо стиля, ими выбирается и их «коронная» дистанция...

Все мы знаем, что помимо классического волейбола существует еще пляжный и снежный. Многие точно пробовали играть хотя бы в какой-нибудь из них, но не все читали и изучали правила каждого вида спорта подробно. Сегодня разберёмся по каждому пункту: начнём с пляжного волейбола, стиль игры в который очень отличается от классического. Конечно же, различное покрытие — первое, что бросается в глаза. В классическом волейболе участники соревнуются на ровной, твёрдой поверхности (паркет, резиновые покрытия), главное, чтобы она была единой структуры...