Руководство Академии приступило к формированию групп спортивной подготовки отделения волейбола. Пройти испытания могут юноши и девушки в возрасте от 9 лет и имеющие базовую подготовку. Кандидатам предстоит пройти экзаменационные тесты. Отбор состоится 14-15 января в спортивном зале стадиона «Энергия» (Советская, 100) 14 января 2019 г., понедельник 8.30 час. – 10.30 час. – юноши, девушки 2009г.р. – 2005 г.р. 15.00 час. – 19.00 – юноши 2008 г.р.- 2001г.р., девушки 2006г.р.-2000г.р. 15 января 2019 г...

В волейболе очень важно иметь сильную атаку. Это позволит вам контролировать игру и создавать больше возможностей для своих партнеров. Для развития силы атаки вы можете использовать следующие упражнения: 1. Прыжки через скакалку. Это упражнение поможет вам развить силу ног и рук, а также улучшить координацию движений. 2. Подъемы штанги. Это упражнение позволит вам развить мышцы рук и спины, что поможет вам создавать более мощные удары. 3. Удары по мячу с помощью теннисных ракеток. Это упражнение помогает развить скорость и точность ударов...