Что необходимо каждому спортсмену, чтобы подготовить свой организм к соревновательной деятельности? Правильно, разминка. Очень важно правильно подготовиться к физической нагрузке, чтобы не навредить своему здоровью. А мы сейчас расскажем, как это сделать. В первую очередь, важно знать, что есть два вида разминки: общая и специальная. К общей разминке относятся все общеразвивающие, беговые, прыжковые, растяжка и многие другие виды физических упражнений. Проще говоря, все то, что помогает разогреться перед игрой...

Перед началом юношеского турнира мне пришлось ответить на немаленькое количество подколок коллег, которые намекали, что основному составу команды, которая выиграла областной турнир Школьной волейбольной лиги, нечего делать на городских соревнованиях и вполне могла бы 2-я школа обойтись и дублёрами. К сожалению, моя школа является самой маленькой из городских по количеству учащихся, и, соответственно, "скамейка" у меня не такая уж и длинная. Поэтому (к огорчению коллег!) на соревнования городской...