С Алексеем Хухоревым, фитнес-менеджером World Class Триумф, объясняем, почему есть смысл чередовать большие нагрузки с более спокойными тренировками. Трудно даже представить себе, чтобы набиравший силу в течение нескольких лет беговой тренд мог уступить… ходьбе...

Вышибалы, классики, бадминтон, резиночка… Летние каникулы с появлением планшетов и TikTok никогда не будут прежними. Что делать с детьми, если вы проводите время в городе, а привычные аутдор-активности и семейные игры во дворе не вызывают у ребенка ни малейшего интереса? Еще не поздно попробовать те виды спорта, рассказ о которых впечатлит одноклассников не меньше встречи с Клавой Кокой и миллионных просмотров. Пиклбол Пиклбол — любимая игра американских пенсионеров. Этот довод вряд ли убедит начинающего...