Волейбол - это спорт, в котором важны все группы мышц. Однако не на всех форумах и сайтах присутствует достоверные комплексы упражнений. Данная статья посвящена комплексу упражнений, позволяющий повысить физическую подготовку подростков волейболистов. Сам комплекс согласован с тренером по волейболу. 1. Прыжки с места в высоту (5 подходов по 10 повторений). 2. Прыжки с разбега в высоту (5 подходов по 10 повторений). 3. Прыжки с штангой на плечах (5 подходов по 10 повторений)...

Волейбол сегодня – это одна из самых популярных командных игр для женщин. В волейбол играют все, подростки в школе, отдыхающие на пляже и спортсмены на профессиональных соревнованиях. Волейбол привлекает внимание не только тем, как быстро летит мяч, а еще и тем, какие красотки в него играют, смело бросаясь отбивать. Когда-то дед сосед говорил, критикуя спортсменов, что в спорт идут только те, кто личиком не вышел. Я признаться, не обращал внимания на его подобное ворчание. С тех пор прошло немало времени, и я не буду судить его слова, но выговор ему бы сделал...