«Оренбург» занимает в таблице РПЛ после 22-х туров «несчастливое» 13-е место. В период карантина здесь сменился главный тренер: вместо Константина Емельянова оренбуржцев теперь возглавляет Ильшат Айткулов...

Меня зовут Игорь Емельянов. Я тренирую людей и помогаю наращивать им мышечную массу вот уже 14 лет. В своей практике я встречался с разными случаями. Скажу вам честно, при упорстве и правильном подходе можно достигнуть желаемых результатов достаточно быстро. Я проверил это на себе. Я часто слышу, что накачаться без изнурительных тренировок и стероидов или других химических веществ невозможно. Я с этим не согласен. Моя философия фитнеса другая. Я считаю, что не нужно упахиваться в зале и впадать в крайности...