Тренировки с эластичной лентой (резиной) стали популярным и эффективным инструментом для развития различных физических качеств. Особенно интересным является применение резины в медленном темпе, которое позволяет акцентировать внимание на определенных аспектах движения и добиться уникальных результатов. Давайте рассмотрим, какие именно качества развивает тренировка с резиной в медленном темпе, а также обсудим преимущества и особенности этого подхода. Суть тренировки с резиной в медленном темпе: Тренировка...

В мире единоборств часто можно встретить людей, которые с пылом и жаром берутся за "разоблачение" других школ и инструкторов. Они скрупулезно ищут недостатки, выявляют шарлатанов и с уверенностью заявляют о неверности чужих подходов к изучению боевых искусств. И это вполне естественно – каждый имеет право на свое мнение и на критику.Но почему я сам не занимаюсь подобной деятельностью? Ответ, как ни странно, кроется в моей собственной "жадности". Да, именно жадности. Но не к деньгам или славе, а к самому ценному и невосполнимому ресурсу – свободному времени...