Часто можно встретить утверждение, что без мизинца мы потеряем 50% силы руки. Это распространённое утверждение, но оно не совсем точно и требует  пояснений. Почему возникает миф о 50 %? Мизинцу часто приписывают критически важную роль, потому что: -он участвует в захвате предметов (особенно широких или тяжёлых); -помогает стабилизировать кисть при сжатии; -работает в синергии с безымянным пальцем, усиливая общий хват. Что говорят исследования? Научные данные показывают: -полная потеря мизинца снижает силу хвата примерно на 30–40 %, а не на 50 %;...

Когда мы слышим о "внутренней работе" или "внутренних практиках", часто возникают ассоциации с чем-то мистическим: духовным просветлением, управлением энергией, эзотерикой. Но давайте посмотрим на это проще, особенно в контексте боевых искусств. О чём же на самом деле внутренняя работа? Это не про абстрактные понятия, а про поиск и раскрытие вашей внутренней силы. Это процесс глубокого самопознания и самосовершенствования, направленный на то, чтобы сделать вас более эффективным и устойчивым как в бою, так и в жизни...