В спорткомплексе «Родина» стартовал волейбольный турнир среди юношей в рамках Химкинской школьной лиги. Первыми на площадку вышли команды группы В — сборные семи образовательных учреждений округа. За победу борются команды лицея № 15, школы «Триумф», лицея № 7, школы № 14, Аэрокосмического лицея, школы «Наследие» и Химкинского лицея. За лицей № 15 играет Тимофей Близнюк. Обычно юноша занимается баскетболом, однако на этот раз решил поддержать сборную своего лицея и попробовать силы в волейболе. Первый матч против команды школы «Триумф» завершился для лицеистов поражением...

Подача в волейболе — единственный элемент, который зависит только от вас: никто не мешает, мяч в руках, площадка перед глазами. И именно на ней новички теряют больше всего очков. Ниже — как поставить стабильную подачу с нуля. Почему подача ломается у новичков Почти всегда причина одна из трёх: низкий подброс, удар не в ту точку мяча и отсутствие переноса веса вперёд. Техника здесь вторична — сначала нужно убрать эти три вещи, и мяч уже полетит через сетку. Хват и стойка Мяч держим на левой ладони (для правшей), пальцы чуть разведены, локоть правой руки отведён назад...