Многие взрослые выбирают спорт, как способ поддерживать здоровье, бороться со стрессом и находить новые впечатления. На первый взгляд, самым доступным решением кажется фитнес-зал: тренажёры, кардио, групповые занятия. Но есть альтернатива, которая не только эффективна, но и значительно интереснее — командные виды спорта. Особенно выделяются такие дисциплины, как падел и волейбол. В этой статье мы разберём, почему командные игры часто оказываются полезнее и увлекательнее, чем традиционные тренировки в фитнес-клубе...

Фитнес в контейнере, на историческом пирсе и в надувном здании. Рассказываем про 5 самых необычных, по нашему мнению, фитнес-проектах в разных уголках мира. Передвижные фитнес-клубы GYMGUYZ (США) Концепция проекта проста: персональный тренер приезжает к клиенту на специальном фургоне со всем необходимым спортивным оборудованием. Можно заказать GYMGUYZ домой, в офис, парк, на ЗОЖ-вечеринку или корпоративное мероприятие. Занятия включают в себя общие фитнес-направления: кардио, функциональные, силовые...