Приём мяча снизу относится к базовой технике защиты. От приема подачи зависит качество дальнейшего розыгрыша. Хороший прием является залогом успешной контратаки 💪🏽 1️⃣ Стойка Существуют три вида стоек: высокая, средняя и низкая. Высота стойки зависит от силы подачи. Например: к приему подачи в прыжке нужно готовиться в низкой стойке. 🦵🏻 Ноги Поставить ноги нужно шире или на уровне плеч. Колени согнуты. Стойка должна быть средней высоты. — Центр тяжести на носках; — Корпус немного вперед, спина...

Выбираем стойку для волейбола  Если требуется организовать игру в волейбол в спортивном зале или в обычном дворе, первая задача выбрать волейбольные стойки. Волейбольные игры не ограничиваются закрытыми площадками. Играть можно где угодно. Половина дела это найти хорошую команду. Так или иначе, для волейбола требуется не только друзья по мячу, но и оборудование. Главный элемент оборудования для волейбола - волейбольные стойки. На рынке спортивного оборудования есть несколько разновидностей стоек для волейбола...