1086 читали · 2 года назад
Польза от игры волейбол, и на сколько можно похудеть играя в эту игру?
Волейбол доказано, что играя в волейбол, человек избавляется от стресса и негативных эмоций. Данная игра может помочь в самый непростой жизненный период избежать депрессии. Регулярные тренировки обеспечат хорошее самочувствие и поднимут настроение, зарядят энергией и оптимизмом. Даже если вы играете раз в неделю.   Сжигаются калорий Одним из главных преимуществ волейбола является тот факт, что он позволяет вам сжигать калории, что является очень важным элементом программы по избавлению от лишних килограммов или поддержанию желаемого веса...
1 год назад
Волейбол: история, правила и основные стратегии игры Волейбол – это командный вид спорта, в котором две команды соревнуются друг с другом, пытаясь отправить мяч через сетку на сторону соперника, а тот, в свою очередь, должен отбить мяч, чтобы он коснулся земли на его стороне. История волейбола Волейболу уже более ста лет. Он был придуман в 1895 году в США Уильямом Морганом. Изначально игра называлась “минтонет”, так как использовали для игры волейбольный мяч и бадминтонную ракетку. В 1900 году Морган изменил название игры на “волейбол”. Правила волейбола В волейбол играют на прямоугольном поле, разделенном сеткой на две половины. Каждая команда состоит из шести игроков, включая двух нападающих, двух блокировщиков и двух защитников. Игра начинается с подачи мяча одной из команд. Мяч должен быть подан таким образом, чтобы он перелетел через сетку и коснулся площадки соперника. Если мяч не долетел до площадки соперника или коснулся сетки, то команда теряет очко. Цель игры - набрать больше очков, чем соперник.