Предыдущая статья про основные аспекты расстановки в волейболе собрала неплохой охват даже за день. Поэтому я решил написать публикацию, затронув более сложную схему расстановки "4/2". Данный материал будет актуален как для новичков, так и для любителей. Возможно, ничего сверхъестественного вы и не узнаете, но освежите в голове правила и, соответственно, понимание игры Зоны Начнем с самых основ. Волейбольная площадка разделена на 6 зон для простоты и удобства определения места, где вы должны отыгрывать свою роль...

Однажды я спросил у мастера спорта: как он тренирует «чувство площадки»? И ожидал услышать про специальные волейбольные упражнения. А он сказал: «Иди играй в теннис против стены и в шахматы». Я удивился, но попробовал. И понял, почему это работает. Первая тренировка – теннисный мяч и стена. Я брал теннисную ракетку (можно просто рукой) и бил мячом в стену с разной силой и вращением. Мяч отскакивал непредсказуемо – под разными углами, с разной скоростью. Моя задача была предугадать точку отскока и поймать мяч...