... Всем привет) Последнее время я довольно часто слышу о теории сет-поинта веса. Я приведу определение из Интернета: «Теория сет-поинта веса предполагает, что у каждого человека есть установленный уровень веса, который его организм стремится поддержать. Этот уровень рассматривается, как «целевая точка» для организма, при которой он чувствует себя комфортно и поддерживает оптимально физиологическое и психологическое равновесие. Согласно этой теории, организм регулирует свой вес с помощью механизмов,...

Давайте, друзья, постараемся сегодня закрыть тему метаболизма. Это будет четвертая статья из цикла, и мне уже хочется поставить некую точку, объясняющую почему же всё-таки есть счастливчики, которые не поправляются, сколько бы ни ели, и почему нам не стоит больше о них думать, ведь у нас, однажды набравших вес, также уже жить не получится. Как регулируется вес, аппетит и физическая активность в организме? Есть такое понятие (не совсем корректное, и позже я объясню почему), как сет-поинт. Сет-поинт - это генетически запрограммированный природой вес...