... Всем привет) Последнее время я довольно часто слышу о теории сет-поинта веса. Я приведу определение из Интернета: «Теория сет-поинта веса предполагает, что у каждого человека есть установленный уровень веса, который его организм стремится поддержать. Этот уровень рассматривается, как «целевая точка» для организма, при которой он чувствует себя комфортно и поддерживает оптимально физиологическое и психологическое равновесие. Согласно этой теории, организм регулирует свой вес с помощью механизмов,...

Сегодня я вам хочу рассказать про теорию set-point Сразу отмечу, что это лишь ТЕОРИЯ, но ведь очень часто теории перерастают в установленные факты. Set point в переводе с английского языка - «заданная величина». Рассматривая в контексте веса - это определенное количество килограмм, которое организм считает нормальным при вашем росте. Даже правильнее сказать количество жира, потому что измерения веса нашему организму недоступны, в отличие от сигналов жировой ткани и прочих гормональных и биохимических показателей...