Знакомо чувство, когда соперник бьёт, а мяч после вашего приёма улетает к потолку, в сетку или на трибуны? Приём атаки в волейболе — один из элементов, на котором чаще всего сыпется вся защита. Но хорошая новость: в большинстве случаев причина одна из пяти, и каждая поправима. Разберём их по порядку. Это первое, что я вижу у новичков. Ноги прямые, таз завален назад, руки висят вдоль тела. Мяч летит вправо — ты падаешь, мяч летит влево — ты падаешь. Приём атаки начинается с низкой стойки: стопы чуть шире плеч, колени согнуты, таз опущен, корпус наклонён вперёд...

Волейбол — это динамичный командный вид спорта, отличающийся от других игровых дисциплин полным отсутствием физического контакта между соперниками благодаря разделению игрового пространства сеткой. Особенность волейбола заключается в том, что это единственная игра, где мяч постоянно должен находиться в воздухе, а его соприкосновение с поверхностью площадки означает выигрыш или проигрыш очка. Волейбол представляет собой уникальное сочетание командной тактики и индивидуального мастерства. В современном профессиональном волейболе каждый игрок имеет чёткую специализацию и выполняет определённую роль на площадке...