Сейчас нередко сталкиваюсь с мнением, что начинать никогда не поздно, учиться чему-то новому можно в любом возрасте. Кто-то в 40 лет начинает воплощать свою детскую мечту заниматься бальными танцами, кто-то в 30 решает поступить в театральный вуз, кто-то в 50 идёт учиться, чтобы получить водительское удостоверение. Я же в 34 отправилась покорять волейбольную площадку. Почему волейбол? Вообще не знаю. В школе я всегда была спортивной ученицей - бег, прыжки, баскетбол, ориентирование, но только не волейбол! Совсем не мой вид спорта...

Движение – жизнь! А когда эта сама жизнь даже в тягость и сил нет... какая физическая активность. Выжить бы... А многие себя буквально за волосы тащат в спортзалы, вместо того, чтобы разобраться с причинами: почему нет сил ни на что и полная апатия. Что нужно знать, если вы решительно планируете внедрить регулярные тренировки: Если вы регулярно занимаетесь и это ваш образ жизни – прекрасно, продолжайте. Но помните, что чрезмерные силовые тренировки могут истощать яичники. Ключевое слово ЧРЕЗМЕРНЫЕ! 🟢Нам важно как можно дольше сохранить их ресурсы...