Население нашего городка всего 20 тысяч человек. Но и для такого малого количества есть выбор для детей разного возраста, хоть и не такой обширный, как в региональных центрах и миллиониках. Другое дело, что возможностей у родителей тут значительно меньше из-за логистики и занятости самих родителей. Всем привет, с вами Ольга). Огромное спасибо всем за ваши комментарии, ваш опыт и ваши истории! 😘💗 Некоторые вспомнили волшебную "какраньшию" и написали даже, как было в их детстве, когда и трава была зеленее)...

? За 35 лет работы я видел сотни самодеятельных команд, которые приходят в зал и сразу начинают играть. Потом удивляются травмам и отсутствию прогресса. Структура тренировки по волейболу — это не формальность, а основа безопасности и роста. Разберём, как правильно построить тренировку, чтобы каждое занятие приносило пользу. РАЗМИНКА — ФУНДАМЕНТ ЛЮБОЙ ТРЕНИРОВКИ Разминка перед волейболом должна занимать минимум 15-20 минут. Это не роскошь, а необходимость. Начинайте с лёгкого бега по залу 3-4 минуты, затем переходите к суставной гимнастике: круговые движения в плечах, локтях, кистях, тазобедренных и коленных суставах...